熬夜导致皮肤不好，皮肤暗淡。
男 | 17岁 2020-02-21 00:57:42
2人回复
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健康咨询描述： 从小就开始熬夜，今年17岁。长了很多痘痘，皮肤暗淡。但熬夜成习惯改不了，导致皮肤很不好。我该怎么办？
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医生回复区
2020-02-21 06:36:15 我要投诉
你好，根据描述考虑痘痘和皮肤暗淡，熬夜有关，个人体质有关，建议早睡不要熬夜，痘痘可以外用克林霉素凝胶和过氧苯甲酰凝胶早晚各一次交替外图，皮肤暗淡可以外用氢醌乳膏或熊果苷。
徐中娟 副主任护师
擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩
帮助网友：20183称赞：8
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2020-02-21 05:34:30
病情分析：
晚上9：00上床睡觉，最迟不超过11：00，保证睡眠时间充足。既然能形成熬夜习惯，就能形成早睡的习惯，早上床早起床，21天，一般不超过一个月就可以养成一个好习惯。
指导意见：
另外要多喝水，少吃甜食、油腻、辛辣刺激性食物，尤其是垃圾食品，可多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。皮肤要用护肤品，避免干燥。好习惯能改善皮肤。
2020-02-21 18:25
ask88168869zg
追问
好的，我试试
2020-02-21 19:14医生回答：
如果皮肤比较粗糙的话，可以吃点复合维生素B。
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