有时候做事很累正常人都能打鼾声睡到天亮我经常半夜醒

      有时候感觉做事很累，而且会经常半夜醒来，应该还是心理想的事情太多，或者是精神上有些压力，所以最好还是要把这些事情放下，不要想太多的事情，一切简单就好。

      目前这种情况是属于精神压力大的关系，建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神这种症状会逐渐缓解的，这种情况就是有点思想负担导致的

      根据身体经常出现疲劳以后出现了睡觉，感觉到身体，半夜经常醒来的临床情况，考虑是精神压力过大，或者是这神经衰弱有关节气的综合性表现，可以考虑通过镇静安神舒缓神经的方法进行调理和治疗。
      以上是对“有时候做事很累正常人都能打鼾声睡到天亮我经常半夜醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，如果夜间容易醒，属于睡眠质量问题。建议不要喝浓茶和咖啡，也不能饮酒，睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。也可以服用枣仁安神胶囊调理试试。

      病情分析：
      放松身心，多锻炼，吃点维生素B1还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
      指导意见：
      生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
      以上是对“有时候做事很累正常人都能打鼾声睡到天亮我经常半夜醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，出现睡眠不好，半夜经常醒，主要是因思想压力大，引起的神经衰弱，脑神经功能调节紊乱。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，服用佐匹克隆，谷维素等物，调理睡眠。