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平日生活中应该通过什么来调理精子质量比较好啊?

男 | 28岁 2020-02-21 12:42:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 平日生活中应该通过什么来调理精子质量比较好啊?

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马常天
马常天 菏泽市中医医院   副主任医师 擅长: 气胸,胸痛,原发性支气管肺癌,原发性肺结核,大叶性 帮助网友:7691
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2020-02-21 12:46:21 我要投诉

      朋友你好,根据你所说的情况,最好是规律生活,改变不良的生活习惯,不熬夜不饮酒,不看不健康的影视视频,不吃辛辣刺激的食物,不抽烟。首先要保证一个好的体质,才能保证那方面是健康的。
      

杨文杰
杨文杰 博爱县人民医院   副主任医师 擅长: 精索静脉曲张,前列腺炎,包皮过长,不育症,包茎,早 帮助网友:7488称赞:1
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2020-02-21 12:46:09 我要投诉

      你好,精液质量不好需要注意生活方式,忌酒忌辛辣饮食,戒烟,适当运动锻炼身体,避免阴囊接触高温环境,多吃新鲜蔬菜水果,比如苹果橘子西红柿等,适当补充维生素C维生素E及锌,这样可以改善精液质量
      

傅丹
傅丹 主任医师 擅长: 精通避孕节育,妇科B超,妇科疑难杂症的诊断治疗。 帮助网友:25473称赞:401
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2020-02-23 13:35:33 我要投诉

      指导意见:
      您好,建议您平时多吃富含雄性激素食物,富含优质蛋白质食物像牡蛎、康爸爸这些。食疗有助于提高精子质量和活动力。要注意养成良好的生活习惯,适当运动,一旦情况严重的话,要及时到正规专业的医院找出病因,然后才能对症下药,及时治疗,祝你早日康复。
      
      以上是对“平日生活中应该通过什么来调理精子质量比较好啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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