休息时间日夜颠倒，晚上睡不着，白天要上班

女 | 28岁 2020-02-22 00:17:15 2人回复来自

健康咨询描述：因为疫情休息时间多日夜颠倒了，晚上睡不着，休息的时候白天补。现在白天要上班了，晚上还是睡不着失眠，怎么办？

投诉

其他类似问题

回复区

窦斌立太原西山医院副主任医师擅长: 糖尿病肾病,高血压,肾炎帮助网友：18166称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-22 00:49:13 我要投诉

可口服安神补脑液，谷维素等，劳逸结合，规律生活，可以睡前听舒缓的音乐，改善睡眠的环境，防止有声音光线等影响睡眠，另外睡前洗热水澡也有助于睡眠

高聪麻城市龙池桥办事处卫生院医师擅长: 原发性高血压,糖尿病,脑梗塞,慢性心力衰竭,慢性支帮助网友：2355

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-22 00:22:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，是28岁的女性患者，因为玉琴休息时间多，日日夜颠倒了，晚上睡不着，休息的时候白天补，现在就是有个失眠的情况，
      指导意见：
      你是在上班，还是在工作嘛？，要么是你的工作不够辛苦，一般辛苦劳累的话，多半是倒头就睡，不可能存在，晚上睡不着的情况，还是你太闲了？，要么就多增加运动量，做事多做事，把自己累着，要么就去买点安眠药，可以吃一下，

查看更多关于休息时间日夜颠倒，晚上睡不着，白天要上班... 的医生回答>>