来生理期的期间吃的食物和注意的事项。

      在生理期间可以吃维生素的，另外还可以口服健康的，可以吃一些红豆薏米茶的，但是尽量少吃一些寒凉食品，少吃一些辛辣刺激性食物，注意保暖，避免着凉，戒烟限酒，多运动，提高身体免疫力。

      病情分析：
      月经期间身体较平时虚弱，免疫力下降，适当补充维生素可以增加身体抵抗力，所以可以食用，注意不要吃辛辣的食物，
      指导意见：
      多加注意休息，对身体的营养要注意做好调养。另外还可以多吃蔬菜和水果来补充维生素。建议在生理期间不能减肥哟，对身体有损害。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，处于生理期，一定要注意做好你的饮食调节，适当的增加富含营养物质的摄入，而不要想到减肥。
      指导意见：
      你现在这个阶段，一定要注意做好生活的基础调理，忌生冷辛辣刺激性食物的摄入，保持情绪稳定，适当的增加富含营养物质的摄入，千万不要想到去减肥，否则会对你的健康造成一定的影响的！
      以上是对“来生理期的期间吃的食物和注意的事项。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！