手淫导致运动腰疼精力不足犯困

      考虑是手淫引起的肾虚，建议口服金匮肾气丸进行对症治疗。平时饮食上多吃核桃、枸杞、黑豆、黑米、羊肉、韭菜、补肾的食物。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，戒除手淫。
      

      根据你的描述，你的所说的情况是可以戒掉的，关键问题是你要转移注意力，把精力集中到学习和日常生活中来，不要胡思乱想，避免看一些影响刺激的书籍，同时锻炼身体每天跑步，可以帮助精力的恢复。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述。是有运动腰疼精力不足犯困的情况。
      指导意见：
      关于你的这种情况，我能给你的建议是，看到了今年你15岁。我的建议是要，确定一下你的其他方面的目标。或者是计划。通过这方面的注意力转移。来。改掉这个习惯。
      
      以上是对“手淫导致运动腰疼精力不足犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你认为自己的手淫引起了自己的腰疼的了，考虑与手淫没有关系的了。
      指导意见：
      手淫只是男性非常正常的一个生理活动的了，每个男性都是有过手淫的经历的了，是不会对身体有任何的影响的了。考虑你的腰疼是腰椎盘的问题的可能性更大的。
      

      病情分析：
      首先建议戒除手淫，适当运动锻炼身体，保证充足睡眠，饮食营养，避免熬夜吸烟等不良习惯。
      指导意见：
      多饮水，多排尿，避免上述不良习惯，保持正确作息时间有可能随时间延长逐渐减轻改善。如果包皮过长可以考虑包皮手术，如果较重，建议到医院进一步检查。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的你说的情况结合你的年龄你的手淫史确实比较厉害，应该及时戒除
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，注意休息睡眠充足放松心态顺其自然保持心情舒畅，转移注意力致力于学习和体育锻炼，要充分认识频繁手淫的危害容易导致泌尿系感染，影响今后的性生活严重的还会影响你的今后生育功能
      

      病情分析：
      你好，男性的第二性征发育在11~16岁，18岁基本发育成熟，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气。
      指导意见：
      建议正确的对待青春期后身心及性器官出现的变化，处理好男女同学之间的关系，一定戒掉手淫，否则久泄亏精会影响你的精力，体格发育，甚至将来的生育，切记，高度的自律，才能获得高度的自由。
      
      以上是对“手淫导致运动腰疼精力不足犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况考虑是有肾气亏虚的情况存在，本病的发生和您长期手淫刺激是有关系的，发病后身体会有腰膝酸软、神疲乏力、精神萎靡等情况存在，严重的话还会影响以后性功能的
      指导意见：
      目前首先需要戒掉手淫，平常多干点自己感兴趣的事情，以此来转移一下注意力，同时还需要配合口服金水宝胶囊来进行治疗就可以的，治疗期间注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃