睡眠不稳定，容易惊醒

女 | 18岁悬赏3个健康币 2020-02-22 18:39:14 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：每天睡觉6-8小时，但是容易惊醒，每天早上只要醒来一次之后就会被各种声音持续惊醒，睡眠不稳定，或者就直接睡不着了，再困也睡不着。白天也是有时候特别困特别想睡但是就是睡不着，怎么躺也睡不好，脑袋昏沉，胸闷，即使有那么一点点感觉要睡了听到点声音就被吓醒了，想请问一下到底是怎么回事？

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关晓蕾平顶山市第一人民医院主治医师擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血帮助网友：31179称赞：2

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2020-02-22 18:43:03 我要投诉

根据你的描述，建议可考虑服用安神补脑液或者安神定志丸等药物进行调理治疗。平时注意调节情绪，适当增加体育锻炼，增强体质。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2020-02-22 18:48:24 我要投诉

你好，你的情况有点惊恐发作，植物神经紊乱。建议服用谷维素调节植物神经。同时配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以舒缓神经，促进睡眠。多用热水泡泡脚，按摩足底的涌泉穴。

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张艳玲博兴县中医医院主治医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血压病帮助网友：4869

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2020-02-22 18:43:07 我要投诉

      病情分析：
      您试着按时作息行不行？不该睡觉的时候起来玩一下，看看书，适当在家里运动运动。
      指导意见：
      如果能保证高质量的睡眠每天6到8小时是可以的，白天做多做一些事情，有事可干，精力集中了不犯困，晚上睡眠质量才高
      以上是对“睡眠不稳定，容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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