晚上梦多怎么办，吃什么药

      病情分析：
      首先面对生活的压力负担，要有一个好心情。白天让自己的生活充实起来，忙碌起来，白天适当的增加体育锻炼，一日三餐规律进食，提升机体抵抗力，晚九、十点钟开始睡觉，11：00进入深睡眠，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前听一些舒缓的音乐。必要的时候，如果这种睡眠状况长时间不改善，还是要到医院的神经内科就诊治疗。
      指导意见：
      

      指导意见：
      你好，首先要看做梦是否对你的睡眠质量造成影响，白天精神如何，有没有乏力和注意力不集中等表现，如果只是梦多，但睡眠质量没有影响，且白天一切如常，没有必要纠结，也没有必要质量，但如果影响睡眠质量，可以口服百乐眠胶囊改善
      

      病情分析：
      你最好上医院找中医大夫摸摸脉，服用点中药来调理一下，同时要注意休息，少熬夜。
      指导意见：
      建议你服药的同时，要养成早睡早起的习惯，同时要注意饮食调理，少吃刺激性食物，少喝浓茶。
      

      病情分析：
      睡眠质量是否受到影响，如果就是单纯做梦，第二日没有任何不适，暂时不用服用药物。
      指导意见：
      如果因此影响睡眠质量可以通过以下几方面改善睡眠。第一睡觉时间不要太晚，睡前不要看刺激性的视频等；第二环境安静舒适；第三可以应用药物控制，推荐应用劳拉西泮或氯硝西泮（但是这个需到医院去开，药店有时没有此类药品）。如果不方便也可应用百乐眠。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡眠中做梦是正常的生理现象，一般人都会做梦。如果因做梦多，影响睡眠质量不好，可以口服安神补脑液，如效果不好，最好去医院神经内科就诊。
      指导意见：
      指导意见：平时注意按时作息，睡前避免兴奋和紧张的脑力和体力活动，学会自我入静与松弛训练，避免饮用浓茶、咖啡等兴奋剂；睡前可以饮一杯热牛奶、听听轻音乐；保持室内空气新鲜、温湿度适宜、光线柔和及安静舒适的睡眠环境。
      
      以上是对“晚上梦多怎么办，吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！