从描述的情况看应该是睡眠比较浅,但是仍处在睡眠过程中,可能是梦魇,并不一定真的是疾病所致。而头晕头沉的原因比较多,睡眠不足或不规律,长时间室内不通风,白天过度疲劳,着凉感冒等很多原因都可能引起,先休息好,白天再观察还有没有其他异常。
考虑你的情况,多数是由于精神压力过大而引起的,所以建议你平时一定要放松心情,保持乐观的情绪,并且可以服用一些营养脑神经的药物调理,日常生活中也可以多吃一些香蕉,核桃,牛奶,豆制品。
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