老是失眠睡不着似醒非醒
健康咨询描述： 还是关于疫情太严重了，我天天待在家，所以晚上都是3-4点5-6点才睡觉延迟了一个月才上班，刚要上班那天完全失眠睡不着导致我旷工两天，现在我买了安神补脑液，和七叶神，效果不怎么样也还是睡不着，我搬进宿舍，他们稍微大声一点就醒了每天都是快一点才睡着做不了梦早上6点多就自然醒了感觉像老年人一样了，但是上班还是有点精神的，已经失眠6天了放假也有打飞机习惯，还是在帮我出点药物治疗下，谢谢。我下班了在看回复。
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医生回复区
病情分析：
你好，你的情况与假期在家经常熬夜不规律作息导致生物钟紊乱有关。解决失眠的情况可由神经内科医生指导镇静催眠药物短期使用。
指导意见：
手淫不是一个好习惯，频繁无节制的手淫容易引起阳痿早泄等性功能障碍性疾病从而严重影响婚后夫妻性生活。所以建议你戒掉这个不良习惯。平时注意规律作息。不要再熬夜。
出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。
你这个情况主要是由于这个睡眠习惯不良导致的睡眠颠倒，最终由于精神紧张、焦虑等情况造成了失眠。像一些安神的药物，它主要是调理性质的，作用比较缓慢。首先，要注意精神压力不要太大，情绪要稳定，作息要规律，先把外在条件调整好。中成药物可以服用，但是调理是需要有过程的，不能急于一天两天。效果比较快的，就是临时的间断性地服用安眠药物，但是安眠药物必须要去医院，只能由医生开具处方才拿的出来，药店是买不着的，而且服用安眠药也是临时间断服用，不能长期服用，以免产生依赖性。所以服用几天调整过来以后，要尽快停掉。
以上是对“老是失眠睡不着似醒非醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的描述，主要是之前睡觉不规律导致的失眠和睡觉质量下降。目前看不要紧。白天尽量不睡，早上按时起床，上床不要看手机，可以戴耳塞，带眼罩帮助睡眠，用药效果不好，可以到医院买佐匹克隆调整
病情分析：
从你描述的情况来分析，主要是由于在家呆的时间过长而引发的症状。
指导意见：
在复工以后有空闲的情况下，并适当的增加一些锻炼。平时床头上放一部既有正能量的一些书籍的，看一些书来打发时间，如果有困意及时的入睡。也许过一段时间，你的生物钟就会调整为正常时间。
病情分析：
朋友像这个情况主要还是在疫情期间，这个生活习惯改变，经常出现敖夜的情况，打破了这个平时的生活规律。
指导意见：
朋友像这个情况的话，主要还是调整一下作息的时间。晚上的话建议你不要低于10点半就上床睡觉。不要使用任何手机，电脑等。上床以后不要想其他的事情，上床之前不要剧烈运动。白天的话是尽量不要多睡。中午的话最多是补眠，半个小时到一个小时。如果下午有时间工厂允许的话，建议能活动半个小时进行慢跑。在生活作息这方面调整以后，应该来说是可以恢复的。要我的话可以推荐维生素B1，谷维素等
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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