有赘肉会影响练马甲线吗

      你好，可能由于学习压力大，或者假期在家活动少，饮食及作息不规律等导致了青春期的肥胖，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天坚持踢毽子或者慢跑等有氧运动半个小时左右，使身体微微出汗，才能起到减肥的效果。

      病情分析：
      你好，如果你肚子上有赘肉，应该会影响练马甲线的。但是你现在正处于青春发育期，千万不能通过减肥的方法来锻炼。
      指导意见：
      你好，你只要加强的锻炼，不要吃太油腻的食物，不要吃零食，身体上的赘肉慢慢就会消失的。记住多喝白开水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要喝饮料。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述想练马甲线的问题
      指导意见：
      你好，根据你的年龄正处于青春发育成长期，不建议你过度节食减肥，容易导致营养不良，可以通过合理饮食加运动来塑造马甲线，平时适量补充优质蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，每天坚持有养运动如快走慢跑等20分钟，再结合无氧运动如各种健身器材，要在专业教练的指导下进行锻炼，长期坚持就会健康塑形。
      以上是对“有赘肉会影响练马甲线吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在是生长发育期，需要补充各种营养，才能有利于身体健康成长。
      指导意见：
      你好，这时期要调整饮食增加运动，饮食禁食辛辣刺激油炸油腻食品，增加高蛋白高营养食物及蔬菜水果类食物，规律生活不熬夜，每天坚持有氧运动1小时之上，这需要毅力和恒心的。要长期坚持。也可以请专业教练指导下做器械专项训练。