健康咨询描述: 医生,您好,我是一个承受能力很差的人。由于这次疫情中期相对比较严重,这对我的影响很大,因为我本身比较瘦小,身体比较弱,因此我尽管没有接触疫区与病人,但是我但凡有一点身体不适,我就会神经过敏,生怕自己被感染了病毒。我的这种情绪已经影响到了我的日常生活,比如食欲差,紧张害怕而产生呕吐,情绪低落,整个人大部分时间都是一种蔫蔫的状态。虽然疫情到目前为止已经得到较好的控制,我所在的省市已经开始复工,但我的这种负面情绪依旧没有随着好转,反而会害怕通过复工的人口聚集而受到感染。反而变得更加紧张… 我觉得我这种心理十分幼稚,不敢向我身边的朋友家人讲,希望各位医生能够帮帮我,开导一下我,谢谢!!
病情分析:
您好,据您所述的情况,所环境因素的影响以及对当前的疫情缺乏正确的认知,是导致会引起大脑皮层的紧张,以及由于敏感抵抗的性格,甚至而引发偏执的心理行为异常,由于大脑皮层的紧张而影响到食欲,出现有无法自控的情绪低落时,需要结合既往有无一定的神经症,因为没有就诊受环境因素出现加重。
指导意见:
以上的情况如果不在疫区本身是属于个别病例的,日常都在做好个人防护以及排查疫情和自我勤洗手的情况下,是不容易通过皮肤黏膜而侵入的。应该通过正确的渠道来了解实时的报道,不应随意看评论或者是百度等来加重心理负担,必要时要面诊心理科进行神经症的评估和服用一些药物。
的确是这样,正因为我没有在疫区还有这么严重的恐惧心理。我觉得自己很丢人…正巧因为这种情绪导致我最近两天休息,吃饭的质量不是特别好,以前的咽炎和肠胃问题也出来了。这两个小病带来的不适,总是让我给自己负面的心理暗示
主要还是于自我有一定的强迫心理以及一定心理而导致的。需要根据当前的具体症状来尽可能的转移视线去做放松的有氧运动,另外用正念告诉自己,并且自我防护一定不会感染的。
病情分析:
你好根据你的描述的情况,你对这次疫情有相当恐惧的感觉,实际只要做好防护工作,如外出带口罩,回家洗脸洗手,做好预防工作就好了。
指导意见:
建议你,平时放松心情,快乐生活,增加营养,吃好喝好,营养丰富,使身体营养平衡,身体好,抵抗力强,就能抵抗细菌病毒的感染,既使感染,抵抗力强也可能不发病或者症状轻微,不治而愈,或是治疗康复的也快,不要那么紧张,懂吗。
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