本人有自卑感，性格内向，朋友也很少

      根据你描述的情况看，你这种情况更像是强迫症。你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以知道你存在着哪方面的精神心理问题，以便及时的治疗，平时每当出现这种情况的时候，就要暗示自己事情过去就过去了，没有必要再老是去想多培养些兴趣爱好，每当出现这种情况的时候要学会转移注意力。学会对自己的选择接纳和认可，
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，不像是焦虑症，是对自己处理问题不自信的反复思考，希望你不用太在意。
      指导意见：
      你好，看了你的描述，不像是焦虑症，是对自己处理问题不自信的反复思考，希望你不用太在意。建议你把自己的性格放开，不要处处小心谨慎，告诉自己不惹事，但也不怕事，再说忍一步海阔天空，平时多看书，转移注意力。
      
      以上是对“本人有自卑感，性格内向，朋友也很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！