本人性格内向情绪控制能力不行

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你性格内向，不愿意与人交往，时常会郁闷，情绪低落，经常胡思乱想，想哭，烦躁易怒，兴趣索然，不不要出门，自我评价过低；只能说有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      正因为你没有特别的兴趣爱好，而且又性格内向，所以才会出现你说的这些情况的，建议你一定多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候，自然的有话题可以说也容易融入，而且也可以缓解你的紧张焦虑情绪，你这种情况最好去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，也可以通过心理治疗，药物治疗来改善。