姨妈第7天可以剧烈运动吗
女 | 15岁 2020-02-24 21:06:06
2人回复
来自天津市
健康咨询描述： 18日早晨来的，今天差不多只有一点点，护垫上是褐色的一点点，（以前节食减肥停了的1个月姨妈）可以剧烈运动了吗？比如HIIT燃脂，跳绳，虐腹，瘦腿等？
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医生回复区
2020-02-24 21:13:22 我要投诉
15岁的女生减肥，建议在月经期间不要做剧烈活动，也不要用减肥药，尽量采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。可以做腿部的热敷按摩以及理疗。
2020-02-24 21:09:33 我要投诉
病情分析：
你好，女性在来月经期间，由于有明显的阴道出血表现，所以通常不可以剧烈运动，尤其是月经期有痛经，以及月经量比较多的女性。在剧烈运动的情况下，就可能加重痛经，而且还会引起月经量明显增多，甚至引起头晕、乏力、心慌等贫血表现。
指导意见：
建议所有女性在月经期都不要剧烈运动，而是要适当卧床休息。如果女性月经量比较多，这时还不能服用活血化瘀的药物和食物，最好也不要喝红糖水，而是要尽量的休息，不能熬夜劳累，禁止任何运动。如果出血量太多，需要去医院妇科就诊，进行对应的止血治疗。
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