从小就一直肥胖，体质差

      其实目前17周岁，按照你目前身高来进行计算的话，你的理想体重是一个51公斤，在这个体重上下浮动10%都是一个正常的。那目前如果想减重的话，我们可以采用饮食以瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，晚上可以不吃主食，以黄瓜，西红柿为主。增加运动，必要的时候可以配合穴位的按摩进行减重。
      

      你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。建议你运动减肥，控制饮食，少吃多餐，少吃主食，蔬菜水果适量，注意作息规律。也可以练瑜伽来进行提拉，紧致上身，也有助于减肥，维持体型。
      

      病情分析：
      首先是晚上十点休息。然后是油腻，甜食，面食，辛辣食物都是不要再吃的。
      指导意见：
      然后是每天多喝水，喝红豆薏米粥去湿热。每天跑步两个小时。跑步完拉伸全身。坚持半年就可以看到明显效果。
      
      以上是对“从小就一直肥胖，体质差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议你科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。具体做法：早晨两只鸡蛋，中午鸡肉或牛肉不吃主食只吃肉，晚上不吃或凉拌菜。每天坚持40分钟以上运动，比如跳绳，快步走等，坚持半月有效。提醒：没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。
      

      多大年纪?是否基础疾病?既往身体是否健康?饮食睡眠如何?大小便是否有改变?你这个体重不适特别胖，只要控制饮食，适当锻炼运动减肥应该没有问题。