浅眠易醒多梦睡眠质量差睡眠障碍耳鸣
女 | 24岁 2020-02-25 05:03:28
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健康咨询描述： 医生好我由于疫情的影响老担心自己感染新型肺炎传给家人过于紧张恐慌焦虑现在不紧张了可是不知道为什么就出现了睡眠障碍已经一个月了每天晚上凌晨三四点就醒了醒了就难睡着还多梦白天头疼头晕整个人昏昏沉沉的特难受也特折磨人睡眠障碍一周后还产生了耳鸣我就更加难受了整个人特别压抑睡不好白天精神也差我还怎么办这样下去会抑郁吗我的睡眠障碍和耳鸣能治愈吗好担心麻烦医生帮忙我
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2020-02-25 06:12:07 我要投诉
也有可能是因为隔离总呆在家里，没有上班导致的，所以人如果能够忙起来的话，会解决很多问题，如果还仍然不能出去上班的话，建议在家里给自己制定一个计划，比如每天做一道美食，做相对麻烦一些的美食，另外，如果有条件的话，建议看一看心理医生
2020-02-25 06:33:28 我要投诉
您好，您的情况是过度紧张焦虑引起是的植物神经功能紊乱导致的症状，建议首先要放松心情，保持良好的情绪，可以服用谷维素片和维生素B1,B12治疗，进行适当的体育锻，头部有很多穴位有助于睡眠，轻松的自亲戚按摩有助于睡眠。足浴：使用中药足浴有助于周身气血运行，放松身心，
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