健康咨询描述: 当在外婆家和舅妈住到一起时舅妈脾气不好骂人时,我就很头疼,有时晚上3:00都睡不着,
这个可能是心里焦虑,紧张焦虑引起的不舒服,那么适者生存,这个是改变不了别人,就改变自己,要学会自我关怀,自我情绪疏导的也可以吃谷维素的,也可以吃百乐眠的药物
对于你这种情况是严重的焦虑症的症状。一定要放松心情,学会自我调节。在青春期这种情况是非常常见的,而且你在一个陌生的环境更容易引起情绪不稳定。必要时心理科医生咨询一下。
如果精神状态不好,总是爱多想事情,一生气就容易头疼,失眠这种情况考虑有些轻度的焦虑,建议你可以和亲人朋友多沟通,多参加体育活动,另外不要想太多,不要钻牛角尖,如果睡眠不好,可以服用右左匹克隆等药物帮助睡眠,平时也可以服用谷维素调节一下。
以上是对“精神状态不好,爱想事情。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
精神状态不好往往和自身情绪有关,生活是你自己的,身体也是你自己的,被别人的生活状态一起带入现在的状态你觉得值吗,没有几年你就会有自己的生活,如果落病了会跟随你一辈子,所以不爱听就将耳朵塞住不去听,不往心里去,可服用维生素B1,谷维素调整,睡前听听舒缓的音乐。有个阳光的心态。
病情分析:
你好,你这是外部环境导致的,自己睡眠障碍,休息不好的话精神就没有。
指导意见:
我建议你可以换个环境,换个安静的环境不要想的太多。然后好好休息,好好调理调理几天。
病情分析:
你不用想的太多,人和人的脾气不一样,表现方式也不一样,你可以用缓和的方法去处理
指导意见:
心情放松就什么也不会想,如果相处不愉快可以减少在一起的时间,就是相处,也要想她是长辈我要尊重她,不要往心里去
病情分析:
你咨询的现象还是由于心里压力大诱发心脾两虚所引起的。
指导意见:
建议你需要口服归脾丸来调理就会逐渐恢复健康的。关键是平时需要保持良好的心态,尽量不要在小事上过于纠结。
以上是对“精神状态不好,爱想事情。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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