健康咨询描述: 我已经十七个小时岁了,身高只有155,我经常熬夜到12点,是这个原因吗,现在还有熬夜性肥胖,请问怎么样治疗
孩子在青春发育期生长过程中建议不要熬夜,要科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保持充足的运动。尽量不要熬夜,熬夜容易造成内分泌紊乱。
现在快要高三了,学习压力更大了,很难不到12就睡。我想问一下如果不熬夜,大概什么时间点睡才好,如果运动的话,学习每天也都有跑操,那是不是我这个身高也不可能再长了
不知道你是从事什么工作的还是什么原因?总是熬夜,处于生长发育期的你不建议总熬夜,总熬夜会导致肠道功能紊乱,也会引起肥胖的,平时一定要作息规律,适当的休息合理饮食!如果想减肥的话,可以进行运动减肥。
我现在是高二了,很难不熬夜,想问一下晚上大概几点睡对身体好
学习第一,减肥第二!
病情分析:
建议规律作息,不能熬夜,油腻食物,甜食不要吃,多吃新鲜蔬菜水果,多喝开水,
指导意见:
管住嘴迈开腿,少坐多动,晚餐少吃或是不吃,多多吃新鲜蔬菜水果,多喝开水,油腻食物,甜食不能吃,早睡早起
以上是对“17岁了只有155,并且很胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
高二学生大概一天要睡多少个小时啊,现在这个年龄的女生还能再长高吗。生长激素大概是在几点分泌?
每天睡8小时,不要熬夜。早睡早起,饮食要规律。不能暴饮暴食,加强锻炼是必须的,加强营养
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