我好像得了微笑抑郁症了

      你存在易疲劳，哭泣，脾气暴躁，意志活动减退的情况考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助

      已经是很长时间了，一直出现这样的状态，可能就是要注意情绪方面出现的问题，比如有抑郁症就会导致的，建议还是要考虑药物治疗，可以考虑使用舒肝解郁胶囊，另外要注意自我情绪调整。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己上初中以后学习压力或学校环境给自己心理或精神压力太大导致有抑郁症，
      指导意见：
      建议尽快到正规医院精神科进行检查，确诊后在精神科专家指导下吃药进行调理，同时学会自我调节自己心态放松自己，把心里面不适倾诉出来，有自信心和勇气，积极配合专家的治疗，
      以上是对“我好像得了微笑抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪低落，失眠的现象，这些表现最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，平时多与家人朋友进行沟通，减轻压力，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，坚持调节会好起来的。