健康咨询描述: 老师同意与我谈论时易流泪,但我不想这样,我都想抑制,很不好,男孩不应在大家面前那样
每个人受到批评或者别人说不好的时候,都会有一定的心理波动,谁都想得到表扬你,这种情况可能太在意别人的不好的评价。学会顺其自然和接纳,不要在意别人怎样评价,你可以去做个心理的疏导和治疗。随着时间年龄的增长,这种状态慢慢会改变的。
在学校我有些失眠,总是睡不着,总是想一些关于学习,生活上的事,有时会想到半夜2点多,我尝试让自已不想但没用
如果总是想控制不住,有可能是强迫思维,你最好能去当地的精神卫生中心就医,可以适当的吃一些药物来控制。
病情分析:
根据您描述的问题,受批评或听到别人不好评价会流泪,您是上进心,自尊心比较强,不愿意让别人说不好,情感脆弱引起的。
指导意见:
在您的成长中,一直是一帆风顺,听不得批评的意见,您要正确判断批评的对错,提高心理承受能力,不要一直沉浸在消极的情绪里,可以到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲发泄不良情绪。
情感脆弱怎样改变
遇事换位思考,换个角度去想,结果就会不一样。改变自己,适应环境,强大自己的内心世界。
病情分析:
目前你提供的资料上来看,确实发生了这样的情绪上的困惑,给你造成学习上和工作上的一些麻烦和负面的情绪反应
指导意见:
一个人有自己的情绪,反应和表达也属于正常的,就像你说的,不应该在大家面前表现的这样的一些情况,这种情况慢慢的改善,逐渐的提高自己的适应能力
以上是对“受批评了或听了别人不好评价会流泪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于情感比较脆弱,是一种正常的心理表达,不属于有什么心理问题,流泪也是一种情感宣泄,不能强忍泪水。
指导意见:
人们常说男儿有泪不轻弹,这种说法也是不正确的。人都有七情六欲表达的方式不一样。以后随着年龄的增加,岁月的磨练,就会逐渐坚强起来,心理素质越来越好,泪水就不会轻易涌动的。
但我不想在大家面这样,我觉得这样不好,怎样改善,我一个人的时候总是闷闷不乐的,我很想同学们跟我一起玩
在出现这种情况的时候,你可以尝试着转移注意力,放松身心,做五次深呼吸,然后从一默数到50,情绪就会稳定下来。
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