健康咨询描述: 小时候没有妈妈,听到最多的是爸爸的否定和谩骂声,结婚了听到的是婆婆每天批评的声音,和老公也看不起自己的感觉。是我的问题吗?我做事是没有那么细心,他们的谩骂其实对我造成了反效果,你多赞扬我多鼓励我,我相信自己会做的很好。我听见别人的批评我已经抑郁到有自杀的冲动了,他们越是批评我,我越喜欢去帮助别人,我说话会考虑别人的感受,大家一起玩一起外出,我请吃饭请吃东西我是非常愿意的,因为我觉得我这样做,就会和朋友拉近了距离,他们就不会批评我了,亲情没有了,我想得到友情,非常渴望得到认可自己的友情。做事非要逼自己一把才行。例如,我最害怕的车我居然尝试去练车,每次每天我都会带点东西给教练,吃人嘴软嘛!但是自己考不过,又会觉得很对不起教练辛苦的付出,造成很大的心理负担。就像今晚,明天科目三又紧张到头痛失眠了。姐姐弟弟们呀,也不常联系,多联系他们吧,他们又说没那么多时间矫情,我无语。
根据你叙述的情况看,你这种情况主要是你从小的成长经历和个人性格导致的,有一些人际关系敏感,很在意别人的评价,像这种情况首先要学会接纳自己,对自己多一些鼓励,因为嘴长在别人身上,想说什么是他们的事,听不听在我们自己,只要我们自己把自己想做的事情做好就可以了。你这种情况属于讨好性人格。最好能去当地的精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗。平时一定要接纳自己,鼓励自己,不要等着别人去鼓励表扬。但是也要学会与自己的家人沟通交流,把你内心的感受说给家人听,同时也要换位思考。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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