失眠失眠失眠睡不着睡不着

      这个是可以吃的。你先吃效果看看，如果效果不好，可以配合：谷维素片，维生素B1片治疗。“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个每天坚持才会有一定的效果。

      你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，百乐眠胶囊也可以的，自己注意效果，也可以用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。网上不能详细了解你的病情，建议供你参考。

      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，百乐眠胶囊是中药制剂。所含的成分养血安神，在睡眠不好的情况下是可以服用的。
      指导意见：
      目前这个时期出现失眠。和你长时间宅在家里头没有外出，作息时间不规律，缺乏运动也是有关系的。要注意调整生物钟。白天尽量不要睡觉，晚上11点以前要上床。睡前用温水泡泡脚。
      以上是对“失眠失眠失眠睡不着睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：失眠多梦易醒，严重影响生活质量，精神紧张、压力大及植物神经紊乱等会导致失眠，可以服用百乐眠。
      指导意见：
      生活有规律，不要过于劳累及精神紧张，放松心情，睡前用温热水泡脚，喝杯热牛奶，多参加户外活动，减轻精神压力。

      病情分析：
      根据你的描述，这是属于入睡困难。一定要先尽可能找到原因，比如有伤心事，比较棘手的难题等意外。
      指导意见：
      再一个可能就是除外一下焦虑症，抑郁症等等的精神心理科方面的问题。尽量去做个焦虑抑郁评估吧。百乐眠可以养阴安神，不影响心律失常。