有问必答网心理健康科 → 也不知道怎么了?脾气控制不住

也不知道怎么了?脾气控制不住

女 | 36岁 2020-02-26 08:07:54 2人回复 来自石家庄市

健康咨询描述: 感觉自己有时压不住,想发脾气,一点就着,心烦气躁的。怎么办呢?

医生回复区

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-02-26 08:10:02 我要投诉

      病情分析:
      可能你内心当中有一种很强的焦虑的感觉,这种紧张和焦虑的感觉的出现,可能造成你内心当中总是有一种压抑的情绪。
      指导意见:
      在某种特定的机会或者影响下才会产生爆发,平时要注意调节好自己的紧张感,要注意条件和你的情绪,最重要的就是多想一些开心的事,不要总是纠结一些小的事情上。

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2020-02-26 08:12:16 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述可能我们内心要承担一些东西,因为在现实生活当中,好多好多的事情不是我们想象的那么心想事成。
      指导意见:
      会去换一个角度看问题,保持自己的心态平衡,因为什么事情是有多面性,并不是非好及坏的的,所以跳出来看自己利于自己情绪的调整。

2020-02-26 08:14 ask89550787bn 追问

是不是夫妻容易为鸡毛蒜皮事吵架?是不是男的都懒,说了一百遍,连个垃圾也不到,还一堆歪理,想起这些,就忍不住想发火。

2020-02-26 08:18医生回答:

是的,结婚了以后两个人是平等的,如果他感觉你在管他,他当然不舒服。需要谈感情,才能够让彼此拉近。

2020-02-26 08:19 ask89550787bn 追问

这就是男人犯懒给自己的借口~

2020-02-26 08:24医生回答:

可以换个角度看看,有时男人也不喜欢女人好多的表现对不对?不信你问问他。

2020-02-26 08:25 ask89550787bn 追问

婚前男人从不说不喜欢~

2020-02-26 08:25医生回答:

对啊,结婚以后我们也变了呀。

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