牙龈不红不肿，有疼痛

      根据您的描述，这种情况很有可能是因为牙齿本身出现了龋坏，从而导致牙齿神经发炎引起来的疼痛，也就是平时说的急性牙髓炎，建议您可以考虑去当地的口腔科拍摄牙片，看一下这个牙齿的情况，如果是出现了牙髓炎，就需要做根管治疗。

      牙龈肿胀疼痛的话，有可能和局部牙齿也有一定的关系的呢，比如说慢性根尖周炎或者是亚洲状况不好导致的可能性比较大，所以你也不用太。嗯，可以按照医嘱进行相关的处理与治疗

      可能是牙龈炎引起的，可以口服一些消炎药，如甲硝唑，替硝唑等，平时要注意口腔卫生，要勤刷牙，勤漱口，建议最好去医院牙科就诊，必要时可以进行根管治疗。
      以上是对“牙龈不红不肿，有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，需要排除是否有牙龈炎，牙周炎所造成的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。
      指导意见：
      注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。每次吃完东西后及时的清洁口腔，戒烟戒酒。等疫情过后及时到正规医院口腔科检查，必要时拍牙片对症治疗。