脖子变硬摸着不疼扭着疼

      指导意见：
      脖子硬，然后就是疼痛不舒服，可能是落枕了，也可能是颈椎病或者其它的问题。注意观察局部有无明显的红肿别的表现。如果外观没有异常，局部可以热敷和按摩，另外就是避免长期固定脖子不活动，可以涂抹些依托芬那酯凝胶止痛。
      

      这种情况考虑洗头的时候姿势不对，导致局部肌肉有一点扭伤，所以局部出现了肌肉加紧痉挛的情况，治疗的话局部可以热敷，尽量避免加重疼痛的动作，一般休息两三天之后症状就会缓解。
      

      考虑是颈部肌肉扭伤，建议局部可给予热敷，理疗，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免颈部的过度活动。看书写作业的时候要抬头挺胸，避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高。
      
      以上是对“脖子变硬摸着不疼扭着疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的情况，建议您可以到正规医院骨科就诊，经过医生查体，决定是否进行颈椎X线检查，明确是否存在颈椎曲度不良
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议您首先避免低头动作，外用通络祛痛膏，口服颈复康，可以佩戴充气颈托，观察病情变化
      

      病情分析：
      您的脖子变硬，摸着不疼，扭着疼，可能是由于颈椎病导致的，建议去医院做颈部ct或核磁，明确诊断，根据诊断结果，采取合适的治疗措施。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳。防寒保暖，不要着凉。颈部可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状，尽量减少低头看手机和电脑的时间。多做颈部保健操。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的脖子突然出现疼痛，脖子变硬，很有可能是出现了脖子扭伤的情况。
      指导意见：
      你好，不要紧张。你的症状可能是脖子突然出现了扭伤，不要强行试复位恢复。尽量减少脖子往右边扭转，加重疼痛。放松脖子。热敷的同时可以给予疼痛处轻微的按摩，一般会自愈。如果疼痛厉害，可以服用一些止疼药物如布洛芬缓释胶囊。也可以去康复门诊做些康复理疗和康复手法。