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最近打羽毛球练瑜伽感觉是不是肌肉拉伤了

女 | 19岁 2020-02-26 16:05:04 2人回复来自

健康咨询描述：最近有点剧烈运动了然后咯吱窝下方侧面点酸痛一按就痛感觉那边也抬不起来突然早上这样的怎么办

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2020-02-26 16:06:12 我要投诉

肌肉拉伤可以吃点活血化瘀的药物，配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免手臂的过度运动，不能提重物。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。

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2020-02-26 16:07:13 我要投诉

根据你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为你打羽毛球导致了肌肉有拉伤的话，应该要考虑是肌肉韧带附着点的炎症，对于这种病的处理，一般是外敷消炎镇痛的膏药，例如络索络芬软膏外敷，局部可以做理疗，在疼痛明显的时候尽量少运动。