饭后运动过量有什么后果？对身体怎么不好？哪里不好？

男 | 28岁 2020-02-26 18:21:58 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：饭后运动过量有什么后果？对身体怎么不好？哪里不好？

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苏长英山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心帮助网友：44470称赞：2

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2020-02-26 18:31:43 我要投诉

饭后一定要休息一个小时，以后再做运动。吃饱饭后就做运动，容易造成胃下垂，消化不良，胃胀甚至是阑尾炎等，不利于食物的消化容易引起消化道的疾病

唐利荣习水康久中西医诊所主治医师擅长: 擅长治疗感冒、慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性鼻炎、鼻窦帮助网友：3172

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2020-02-26 18:34:27 我要投诉

您好！吃了饭之后，血液会聚集在胃肠道，胃的重量也会比空腹时增加很多，这个时候运动容易使胃肠道受到牵拉，引起疼痛、痉挛，也会影响食物消化。建议吃饱了饭不要马上运动。可以慢走，促进消化。

赵顺理莱西市日庄中心卫生院主任医师擅长: 高血压、糖尿病、乙型肝炎、急慢性胃肠炎、肺炎、慢阻帮助网友：5760称赞：1

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2020-02-26 18:23:57 我要投诉

      病情分析：
      如果饭后立即运动，而且运动的幅度比较大，有可能会造成胃向垂影响消化。
      指导意见：
      当然这是一种慢性的累积性的损伤，并不会因为某一次活动就会出现明显的症状，所以饭后半小时以后再运动。
      以上是对“饭后运动过量有什么后果？对身体怎么不好？哪里不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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