挺直腰坐着胃部往前突，胃被撑的憋着很难受

女 | 19岁 2020-02-27 23:06:48 2人回复来自

健康咨询描述：医生。为什么挺直腰坐着，胃部会往前突，胃部就更大了？因为是高中学生，住校，每天吃完饭就去教室坐着学习，我们学校也不跑操，已经两年了，从没有运动过。两年胖了20多斤，肚子上有两层赘肉，每天都坐在椅子上几乎不怎么动，这马上也快高考了，坐着写作业胃部就一直胀着，憋着特别难受

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你好，对于人身体重的增加，主要是由于自己平时活动不够多，而且吃饭不注意控制量，然后出现玻璃报时的情况，这样很容易会导致自己体重增加的，平时可以自己多锻炼一下，控制一下自己的饮食，长期坚持体重也会慢慢的恢复的。

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2020-02-27 23:14:11 我要投诉

这种情况建议利用好课间操时间可以适当的活动，每天不能总有一个姿势，总有一个一次总有一个姿势就会使肌肉受损伤，而且会出现赘肉，建议适当的运动，最好坚持有氧运动40分钟。