持续了很长一段时间的情感失调，
健康咨询描述： 睡眠质量不好，时常头晕头疼，情绪不稳定，对什么事都提不起兴趣，对生活感觉不到真正的快乐，总是很勉强地在身边的人面前笑，有种即使亲朋满座，自己仍然孤独的感觉。脑子很迷糊，感觉思考过多而且乱。感觉人生若梦，十分虚幻。
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病情分析：
多梦，头疼，头晕，脑子迷糊考虑与神经衰弱有关。还可出现失眠，焦虑。
指导意见：
建议神经衰弱可服用谷维素，甲钴胺，维生素B1，补脑安神片联合治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。
你好，要利用晚上进行一段时间的深呼吸，梳理自己的思维，在脑海中规划自己即将要开始的工作，这种方法可以很好的缓解“上班恐惧感”。其次，做一些慢跑、舒展的运动，吃一些清淡的饭菜，让塞满大鱼大肉的肠胃休息一下，这样可以使生理情绪平稳下来。最后，如果症状严重，应尽快找心理医生咨询
这算不算是抑郁症？
这个需要心理科看一下
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根据你身体出现情感失调，经常有轻生的意识表现情况考虑是体内精神异常状态有关系的综合性表现，可以考虑通过舒缓神经同时配合抗抑郁，心理疏导的方法进行规范性调理和治疗。
以上是对“持续了很长一段时间的情感失调，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是学习压力过大的原因。建议多找朋友聊天儿，白天适当的运动，听听音乐，散散步，放松心情，晚上不要熬夜规律睡眠，保证睡眠质量，可以口服刺五加片和谷维素调整睡眠。
病情分析：
对于上述症状可以咨询心理医师，因为上述症状属于心理科疾病。保持规律的生活习惯，避免过度劳累非常必要。
指导意见：
可以口服丙咪嗪或者多塞平，中药可以配合安神镇静的药物。口服安神补心胶囊，甲钴胺片，谷维素片，维生素b1片等可以治疗。
病情分析：
初步考虑与神经衰弱有关可能性比较大，神经衰落的人还可出现失眠，多梦，焦虑等。
指导意见：
建议你进行运动，通过体育运动，冠状动脉的血流量明显增加，从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应，使人精力充沛，还能减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等状态。其次找自己感兴趣的事情做，平时多参加社交活动。
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病情分析：
据你的描述分析，由于外在因素的影响或者压力的刺激，造成睡眠障碍出现失眠的情况，目前情绪低落。
指导意见：
首先要保证良好的睡眠。长时间睡眠不好会造成人焦虑，烦躁，心情低落，严重者会引起抑郁，口服骨维素调理子宫神经功能紊乱，改善睡眠，要有良好的心态承受生活中的不如意，要看到生活美好的一面，有不良的情绪与你的年龄有关，随着年龄的增长，好多事情都会看开，学会坚强，学会把控和调整自己的情绪。要用积极的生活态度对待你的家人亲人，人活着不能自私。亲人就是你生活下去的勇气和希望。
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