健康咨询描述: 对生活中的细节不关心,总是担心一些坏的是事情会发生,但是这些坏的事情根本没有发生的可能性,我总是告诉自己平常心,可是我做不到,我得跑过去验证一下这件事情到底发生了没,而且晚上深夜的时候这种感觉极为强烈,我想知道抽烟是不是能加剧这种不安烦躁的心理,我经常晚上会抽几根烟,就是今天会怀疑昨天发生的事情,反复的琢磨,思考看有没有漏洞,然后今天一天也没事儿,明天又会怀疑今天发生的事情,总之就是很苦恼,很烦躁,但也停止不了这种思想,因为我担心害怕,害怕这种事情会变成真。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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