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医生回复区
2020-02-28 18:22:53 我要投诉
病情分析：
你好，给你你说的情况，感觉你是一个追求完美的人。继续使用这块布不会伤到你的面部。保持心情平静，避免熬夜劳累，遇到事情多和朋友交流沟通。我倾诉，写日记，体育锻炼等缓解焦虑情绪。
指导意见：
同时建议生活有规律。每天有具体的学习工作的内容。晚上可以温水泡脚，避免喝咖啡，浓茶等，不看惊险刺激的影视作品。以免影响睡眠。接纳自己这种状况。相信自己可以很快走出烦恼。
2020-02-28 18:27:07 我要投诉
病情分析：
你这种想法如果不是频繁出现就没有问题，但是如果是控制不住的频繁出现，就说明是一种心理问题，叫做强迫症。
指导意见：
其实你完全没有必要过度担心，因为过度担心就会过度注意，主要是你放轻松，慢慢的把注意力放到别的地方，比方说工作或学习上就没问题。
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