不安时控制不住的想自残，自残可以获得安全感。
健康咨询描述： 情绪低落时会产生特别强烈的不安感，无论是伤心还是愤怒时都会。有一点自残的行为，不是很严重，就是挠破胳膊和手背而已，大概一个多月左右就能好。最开始有这个现象时是初中因为父母吵架，后来每次情绪低落时就会控制不住的想给自己制造疼痛来寻求安全感。有时会突然间产生惧怕感，但根本不知道在害怕什么。也会莫名其妙的突然间陷入悲伤不安中，会持续半个小时左右。
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你最开始的时候是因为父母吵架你出现焦虑自残等现象，而且还有情绪低落，像这种情况主要还是你患有焦虑症，抑郁症导致的与你的成长环境有关系，有可能是父母的吵架生意导致恐惧，没有安全感，焦虑，你最好去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃药治疗。配合心理治疗。
病情分析：
看到您情绪低落…害怕…悲伤…您这样有多久了呢？您有就诊过或者咨询过吗？有没有要好的同学或者闺蜜可以倾诉吗？
指导意见：
建议您：一，可以请爸爸妈妈带您去公立医院的相关科室面试检查治疗。二，找专业心理咨询师进行心理疏导。三，您可以尝试觉察自己的情绪和表达自己的情绪。四，您可以尝试用自我调解的方式来辅助改善，比如体育锻炼、听音乐、亲近大自然，发现美好的事物、培养更多的兴趣爱好，丰富您的的生活，拓展您的交友范围等等。，您可以关注我希望可以进一步的交流更好的帮到您，祝您早日康复！祝您健康快乐！
半年左右了，没有去医院查询或者跟他人倾诉过。我发的性格比较内向，很多事情不是很愿意和朋友说，引起我情绪低落也有比较大一部分原因是来自家庭的。
嗯嗯嗯…明白了。那建议您可以找专业的心理咨询师进行心理疏导。祝您早日康复！
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