平躺睡觉有时会腰疼，侧躺不会

女 | 18岁 2020-02-29 23:41:57 3人回复来自泰安市

健康咨询描述：平躺下来会感觉后腰很难受但是侧躺不会，在平躺时抬高肚子的话疼痛会减小，越抬高越感受不到疼，但是一放下来还是会疼，慢慢适应的话好像需要七八分钟到十分钟

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刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：19983

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2020-02-29 23:43:48 我要投诉

您好，这种情况考虑局部肌筋膜炎的可能性大，与劳累，受凉，久坐，姿势不良及剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，局部可以热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂。必要时可外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。适度体育锻炼，增加机体抵抗力。

肖绪斌长春市中医院副主任医师擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、帮助网友：21784

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2020-02-29 23:56:04 我要投诉

平躺时出现腰疼，考虑还是腰肌受损、缺钙及受凉等原因导致的。建议平时注意腰部保暖，可以在家里进行腰部热敷，避免睡觉床垫过软，避免腰部进行剧烈运动，可以适当的补充钙剂。如果症状不能缓解，建议去医院做腰部核磁检查确诊。

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辛军齐河县人民医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,胸腰椎骨折,脊柱侧凸,强直性帮助网友：408

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2020-02-29 23:43:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的叙述，应该是腰部肌肉疲劳性损伤，慢性炎症，主要与坐的时间比较长，或者半躺着姿势不正确有关系。
      指导意见：
      建议您平时不要长期坐着，坐的时候注意姿势要正确，不要半躺着，有空的时候多往后仰仰腰部，做做热敷，可以做做腰部的伸展训练。
      以上是对“平躺睡觉有时会腰疼，侧躺不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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