前四五天晚上熬夜打游戏到12点
健康咨询描述： 前四五天晚上熬夜打游戏到12点，打游戏时喝了可乐，我从小到大挺爱喝可乐的，然后晚上12点突然烦躁心悸，第二天情绪烦躁，白天一会开心一会情绪低落，到今天都入睡有点困难，我是不是焦虑症或者抑郁症，该怎么办？
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你好，根据你的情况描述，你最近有情绪变化，入睡困难，这样情况可能与你玩游戏熬夜有关，有点焦虑情况，建议你好好安排一下休息时间调整心态，参加户外活动多锻炼自己看看效果。
你好，看你的描述，你这种情况跟你的睡眠不足也有很大关系，和可乐多了，也有一定的兴奋作用，先服用镇静安神的，好好睡一觉，如果睡眠改善了，还是这样，就应该是有心理问题了。
我之前去看中医人家说我气血两亏，然后也是这样我喝了中药调理了半个月就睡的很好，我有没有必要再继续开点中药呢？
你好，当然可以了，以后尽量不要熬夜了，非常伤身体的，尤其是气血不足的人
我想问问您有什么推荐的适合我喝的药吗？我还是高三在读不想喝有副作用大的药
没有的，你通过中医诊脉，看看适合服用什么药物，没有诊脉，不好说服用什么药物效果好
那我该怎么办睡的好一些呢？我挺害怕得抑郁症的，我是一个胆小的人，请问情绪低落多久会确诊抑郁症
你好，可以找医生开一些镇静安神的药物，要是症状持续出现在仨月以上才可以诊断的
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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