我也不知道是心理问题还是性格问题还是神经系统的问题

      这个不能说是疾病的，因为也要注意性格的因素导致的了，比如有些人的性格特点，就是比较的内向，不善于言辞，就是容易导致的了，这个没必要在意，顺其自然，不要过度紧张。

      这个状态的话，不排除和你自身的性格有关系。另外的话，如果不自信，也是可能出现这个情况的了。因此还是要多学习，提高自身的实力，你的自信有了，有些事情就是自然改善的了。
      以上是对“我也不知道是心理问题还是性格问题还是神经系统的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你每当面对朋友，老师或家人的时候，就没有办法说话，像戴着面具一样，这种情况有可能是交往障碍。最好能去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，自己一定要多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，特别是自己的家人，更应该敞开心扉与自己的家人沟通交流。

      病情分析：
      心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
      指导意见：
      平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。

      你好，从表面上来看，这是一种社交焦虑，但是从本质上来说，是自我接纳不足。我们每一个人都不是完美的存在，因此，在与家人相处的问题上，我们需要回到自己最原始的状态，放下自我，与家人和谐相处，坦诚相待，这样我们的神经会得到放松，保持松紧适度的生活方式，祝你健康快乐成长。