健康咨询描述: 发生了一些不好的事情,有两个月左右。心情低落不开心失眠睡不着忍不住奔溃想哭掐自己有点健忘心好累的感觉有时候什么都不想做躺着。上述情况在有人父母亲戚的情况下,没有,好像挺开心的。 下图自测结果。
病情分析:
您好,根据你的叙述,有两个月的时间,感觉到有情绪低落,不开心,失眠,是不是发生了什么事情了,没有解决出现了身体的症状。
指导意见:
这种情况寻求家人好朋友的帮助,去面对问题解决问题,才能够保持心态平衡。如果感觉解决不了的话,也可以寻求专业心理老师的帮助,做一段时间的心理咨询,帮助自己调整。
病情分析:
你好,跟你您说的情况,19岁女孩出现了情绪低落,睡眠质量差,想哭等情绪需要注意多和家人朋友交流沟通,获得他们的理解支持和帮助,同时多给自己一些积极的心理暗示,相信自己可以很快的好起来。
指导意见:
同时建议你遇到事情多和家人,朋友,老师,同学交流沟通,获得他们的理解支持和帮助,可以通过和好朋友倾诉,写日记唱歌,参加体育锻炼等方式缓解自己的不良情绪。必要时就诊当地正规医院心理科做相关的检查和测试服用药物进行治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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