自己和自己对话，没精神，心跳快

      指导意见：
      你好，这种情况考虑肝郁、气虚血瘀，可以口服逍遥丸和稳心颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，注意休息，适当锻炼身体,这样才更有利于身体的恢复。

      你好！容易失眠主要考虑焦虑情绪导致，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，平时放松心情，保持乐观情绪，多与家人朋友沟通，多参加班集体活动，努力学习，积极锻炼。
      以上是对“自己和自己对话，没精神，心跳快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠、自己和自己对话有多长时间？有什么困难的事情吗？建议和家人朋友多沟通，缓解压力，适当运动，调节心态，学会放松。多读书，在学习方面多费点心思，制定一些小目标，努力去完成。如果自我调节不能改善，建议到三甲医院精神卫生科就诊，排除焦虑状态，配合药物治疗。

      病情分析：
      这些症状都可能跟你睡眠不好，休息不好有关系。建议调整生活方式，白天适当运动，白天少睡觉，尽量别喝浓茶或者咖啡，放松心情。
      指导意见：
      如果睡眠休息都保证了，依然还是经常感觉心跳快发抖的话，建议进一步心电图，电解质甲状腺功能等相关检查。