30岁、女、控制不住发脾气

      你老是控制不住的发脾气，想骂人喜欢一个人呆着，像这种情况可能是你平时积累了太多的负面情绪，没有及时宣泄导致的情绪控制障碍，你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生做个心理的治疗，必要时可以吃一些药物来平复你的情绪，自己一定多培养一些兴趣爱好，每当想发脾气的时候，就找一些别的事情去作用来转移一下注意力。你也可以经常的找个没有人的地方，大声的把内心的不愉快喊出来说出来，及时的宣泄负面情绪。对于小孩子更不要去打骂吼叫，以免影响他们的心理健康。