健康咨询描述: 腰疼、不能弯腰、一弯腰就疼。每天倒走完腰就轻松很多。但是长时间躺着就又开始腰疼。这是怎么回事儿?

您好,根据你的描述的情况目前考虑是腰椎椎间盘突出症以及腰肌劳损现象,建议你需要注意休息,热敷疼痛部位,不要久坐久站或者长时间弯腰搬重物,可以佩戴腰围保护腰椎,外用扶他林软膏,口服腰痛宁胶囊治疗,一般治疗半月左右时间就会好转
像你这种年龄有腰椎间盘突出肯定是有慢性腰肌劳损,有长时间伏案工作或低头等不良习惯。目前应改变不良习惯,注意保暖,避免受凉,工作之余适量进行体育锻炼,以游泳,跑步等有氧运动为主,局部加强腰背肌力量。
像我这种情况可以跑步吗?
可以的,每天慢跑半小时就是,不要剧烈活动。
病情分析:
你好,根据你描述的情况及提供的照片,需要及时到正规医院治疗的。
指导意见:
指导意见:从你提供的照片看,腰间盘膨出,需要平卧硬板床,忌弯腰负重,扭腰侧躺,不跷二郎腿,不骑电动车,最好是到正规医院神经外科就诊,进行牵引,理疗,加强腰肌腹肌锻炼。
以上是对“腰疼、不能弯腰、一弯腰就疼。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,考虑与腰椎病可能很大,伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能,这个跟你长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,包括坐姿和睡姿,重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要。腰椎不好的人,晚上睡觉的床垫舒适性很重要,太硬太软都不好。
指导意见:
建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药,也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗
我每天倒走半个小时、走完以后就感觉好多了。可是我长时间躺在床上就又开始疼了。为什么去躺着也会疼呢?
长期保持一个姿势不可以的
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