最近一周老是做梦，不知啥原因？

      总是出现多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的进行，放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。
      

      多梦的话会影响到睡眠质量，所以你这种情况就会觉得比较疲乏，首先需要寻找一下多梦的原因，比如压力太大，心情不好等，建议你可以配合药物改善一下睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等。
      

      最近睡眠总做梦，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且饮食上别吃辛辣刺激性的食物，多喝温水，适当的吃蔬菜水果，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神症状会逐渐缓解的
      
      以上是对“最近一周老是做梦，不知啥原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      总是出现多梦的情况，发生，考虑和心理因素紧张焦虑都是有一定其他原因的，应该进行选择，放松一些心情，保持良好乐观的心态，同时应该进行多注意些休息，可以选择一些安神的药物来进行调理。
      

      平时工作生活压力大吗？首先不要给自己过重的心理负担，保持一个愉快的心情，然后睡觉之前不要玩手机，睡前不要想其他的事情，可以听舒缓的音乐，让自己的心情尽量放轻松，然后才会有一个安静的睡眠的状态。调整一下，看看会不会有一些改善，必要的时候，还是要到医院就诊治疗。
      

      最近一周反复做梦，考虑与最近精神紧张，有心事，思虑太多等有关系。建议缓解压力，保持心情愉快，多与家人和朋友交流沟通，遇到事情尽快解决，及时放下心事。白天适当运动，多进食酸枣仁、蜂蜜、百合、牛奶及有助于睡眠的食物。
      

      首先要明确近期有没有一些诱因？比如说劳累，压力过大，烦心事多，白天睡眠过多，如果有的话首先要把这些问题解决一下，另外睡前少看手机电视等能够引起神经兴奋的东西，必要的时候也可以服用药物来辅助治疗，比如百乐眠，甜梦口服液等
      
      以上是对“最近一周老是做梦，不知啥原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为心脾两虚而引起的，或者是不良情绪而引起的，如精神长期紧张或者是生活中有压力引起的。
      指导意见：
      建议可以口服归脾丸，逍遥丸，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，情绪不要紧张焦虑，多听音乐，多进行锻炼身体。