健康咨询描述: 19岁,身高150,从初中就没有再长过了,我爸妈身高也不太高,但是都比我高,我妈155,我爸大概165左右,请问我还有长高的希望吗?
你好,根据你描述的情况,男19岁,身高150。想长高一点还有机会吗,人的身高是受于可以受环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科就诊。做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。只要坚持一定还会长高的。
病情分析:
你好,你说的这种表现,需要拍骨骺线片,看骨骺线情况才能确定是否能长高,祝你心想事成。
指导意见:
你好,你说的这种表现,平时要注意保持充足的睡眠,合理饮食,多吃蔬菜水果,避免偏食,多参加体育锻炼,对身高是有帮助的,祝你心想事成。
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