健康咨询描述: 从高三时出现了强迫性思维,现在大学了有所好转,压力小的时候症状轻,压力一大症状就严重,就是总是能找出一些自己看着不顺眼的东西,比如一个人,一个东西,或者自己的缺点,还控制不住自己反复去想,越想越难受。医生能帮一下我吗?
病情分析:
其实所谓的强迫性思维主要就是你自己的一种想法,总是觉得很多的事情不顺眼,不能按照自己的意愿去做,但总是自己和自己较劲,不能接受这些不同。
指导意见:
其实我们生活在这个世界上有很多的事情并不如意,我们也要接受一些缺陷或者是不完美的事情,平时尽量的多发现周围的好的地方,多给自己一些积极的暗示。
病情分析:
叙述症状表现显示有强迫性思维,影响了日常生活,压力大引起的症状表现。
指导意见:
建议及早看心理医生,进行心理治疗(以药物治疗为主),调整生活规律,多做户外活动锻炼身体,改变思维方式,减压放松自己,转移注意力,消除强迫性思维心理障碍。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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