我现在晚上老是担心自己会睡不着

      你好！失眠主要与心理因素影响有关，需及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      你好，你所叙述的情况应该是精神心理方面的原因造成的。您最好首先调解一下自己的精神心理状态。如果还是不能够好转的话，可以同时配合着一定的药物进行治疗。或者是配合着中医的针灸推拿等进行综合治疗。
      

      病情分析：
      以后根据你说的情况，您现在是精神压力过大引起的。不要有这个想法，能睡着觉就睡，睡不着的话用药物调理。
      指导意见：
      太担心的。你老担心。对你自己没有好处的，也会引起你的失眠。和脑神经衰弱。晚上早点睡觉，不要看刺激的电影或者电视剧。
      
      以上是对“我现在晚上老是担心自己会睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！