晚上偶尔睡不着，精神好，一晚上都不怎么睡

      你好：失眠与生理、心理及环境因素等都有关系的；如果白天睡眠比较多，晚上不容易睡觉的，应该结合实际情况进行分析的，必要时需要改善睡眠药物治疗；首先是注意自我调整，精神放松，生活饮食要规律等。建议：去医院神经内科咨询，医生会根据你的实际情况进行解释指导的，放心吧。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你换的是睡眠障碍，多数是由于植物神经功能调节紊乱或心理压力大导致的。
      指导意见：
      这种情况下建议你放松心情，保持心情舒畅，可以暂时口服，右佐皮克隆和甜梦口服液治疗。同时要调整好自己的作息时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你可以服用褪黑素，多匹克隆，枣仁安神胶囊，改善睡眠质量。
      指导意见：
      养成良好的睡眠习惯，每晚10：00之前必须躺下睡觉，睡觉之前不要思考问题，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，多喝温水多运动。
      
      以上是对“晚上偶尔睡不着，精神好，一晚上都不怎么睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！