睡觉有的时候是清醒的但是动不了

      你好，你所描述的情况考虑梦魇的可能，与心理因素影响有关，需要及时调整心态，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      病情分析：
      睡觉醒了动不了是发生了睡眠瘫痪，这也属于睡眠障碍的一种，在许多正常人群都有可能发生。其发生的主要原因是由于患者精神过度紧张、肉体极度疲劳导致的。
      指导意见：
      出现这种情况，不要过度紧张，尽量放松全身，将意识集中于手或者脚，只要局部能够发生动作，几分钟之后全身就可以恢复控制。