有问必答网心理健康科失眠 → 睡觉时身体动不了,意识清醒

睡觉时身体动不了,意识清醒

女 | 16岁 2019-03-03 06:34:42 3人回复 来自西安市

健康咨询描述: 时不时发生,睡觉时,可以睁开眼镜,意识清醒,但想动动不了,感觉被压着,还觉得有点痛。

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郭有栋
郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2019-03-03 06:43:34 我要投诉

      你好,你应该合理调节一下自己的心态和情绪,多参加一些户外活动和体育锻炼,多与别人沟通和交流,多看一些正能量书和电视,一定要注意自己饮食习惯

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-03-03 06:44:40 我要投诉

      像你说的这种情况就是发生了梦魇,就是老百姓常说的鬼压床,这种情况是由于意识状态清醒以后神经系统的延迟造成的肢体活动不灵便,深呼吸,大概两三秒钟以后就会好起来,不要着急,不需要她说处理

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2019-03-03 06:38:11 我要投诉

      病情分析:
      你出现这种症状,叫鬼压床。不用太紧张,可能还是精神压力大造成的,你可以在白天多做有氧运动,这样容易缓解这种症状。
      指导意见:
      你出现这种症状,叫鬼压床。不用太紧张,可能还是精神压力大造成的,你可以在白天多做有氧运动,这样容易缓解这种症状。
      以上是对“睡觉时身体动不了,意识清醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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