14岁162cm以后可以长多高

      您好，今年14岁，想咨询以后可以长多高？嗯，身高与遗传营养，运动，生长激素的分泌及睡眠等多种因素有关，具体能涨多少，这个是不确定的，建议您日常多做户外活动，多吃鱼肉蛋，牛奶等营养丰富的食物，保证睡眠，有助于身高的增长。
      

      你好，根据你描述的情况，男14岁，身高162，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。遗传占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你到正规的三甲医院儿科做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合了，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，只要坚持锻炼和饮食调理，相信你的身体一定还会长得更高。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高的多少受很多因素的影响，如遗传因素，营养状况，体育锻炼等等。现在无法预测。
      指导意见：
      由于社会及家庭条件的优越，目前的子女的身高大多都高于父母，你的年龄正在生长期，是可以长高的，做引体向上或是做牵引，并且平时要早睡，睡眠要足，平时要吃些补钙的食物，譬如骨头汤，还要多晒太阳，有助于长高。
      
      以上是对“14岁162cm以后可以长多高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！