坐下一段时间，然后站起来，眼前的东西在旋转，站不稳

      根据你描述的情况，有可能你坐在沙发上玩手机的时间比较长，猛然起立以后，导致体位性低血压，脑供血不足，从而出现黑蒙头晕，双眼视物旋转等现象。别太担心，一定要保持良好的生活习惯，避免长时间低头玩手机。
      

      根据你的情况来看这种症状一般是有低血糖或者是站立的时候过猛这时候血液流速快会导致头晕眼花现象。一般这种情况没什么大问题的，休息片刻就会恢复。平时可以装点糖，在身上有这种情况，闭眼休息，含颗糖就会好了。
      
      以上是对“坐下一段时间，然后站起来，眼前的东西在旋转，站不稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况是头晕引起的，造成头晕的原因，最常见的包括椎基底动脉供血不足、耳石症、前庭神经元炎等。所以这种情况应该到医院耳鼻喉科或神经内科就诊，医生仔细检查后明确诊断。
      

      根据你描述的情况来看，你坐在沙发上玩手机，站起来的时候出现头晕，天旋地转的情况。连续两天都有出现。你这种情况不排除和短暂的脑供血不足有关系，平时坐的位置应该适当的高一些，比如说坐椅子。站立的时候应该缓慢一点，玩手机时间不要太长。