白天跟个正常人一样，晚上就心情低落

女 | 16岁 2020-03-07 23:24:41 3人回复来自

健康咨询描述：我白天心情一切都正常，一到晚上心情低落，莫名流眼泪，情绪崩溃，失眠，要靠音乐入睡

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你好，考虑心理因素有关系，建议应该及时调整心态，可以做一些自己喜欢的事情，分散注意力，坚持运动锻炼，提高睡眠质量，可以考虑做心理测试，请心理医生疏导治疗，做一些正能量的事情，愉悦心情后就会自我调理

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2020-03-07 23:30:59 我要投诉

这个主要还是说你进入到青春期之后，和你的这个心里变化或者说是叛逆期，这一方面是有很大关系的，所以说这个时候一定要注意调整好自己的，这个心理问题的不然他会对于你的这个身心健康是有影响的。

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2020-03-07 23:31:30 我要投诉

      我感觉没有什么气质性的病变，有可能是精神压力较大。我感觉你需要做心理疏导，或者是找亲人父母朋友沟通。最好看看心理医生，不排除是有抑郁的情况。

      以上是对“白天跟个正常人一样，晚上就心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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